樂在生活

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標題 瑜珈對身體的好處
內容
  • 練習瑜珈對身體的好處
 
  • 能輔助改善更年期婦女的不適症狀。 
  • 能輔助身體放鬆及讓心跳、呼吸減緩等輔助功能。 
  • 能減緩壓力和焦慮,對於安撫情緒也有輔助效果。

可愛瑜珈  (請點閱-PDF檔)   

















<資料來源 By> : Sally 




 
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