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樂在生活
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標題
食物療方 喚起身體的免疫力
內容
食物療法
~提昇免疫力及喚起身體自癒力~
<食材>
1. 在來米糙米 3兩
2. A菜 3兩
3. 生蓮藕含皮切片 2兩
4. 水 6碗
<作法>
1. 用304不鏽鋼鍋最佳(第二替代-鋁鍋)
2. 不可加蓋.不可攪拌
3. 以瓦斯爐火煮.大火20分.轉中火20分.煮成一碗湯.不吃渣
4. 生蓮藕可一次多買.洗淨.含皮切片.每2兩用保鮮膜包裹.冰冷凍.
要煮時取一包.很方便
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<叮嚀>
1. 女性生理期來時不可食.解藥的蘿蔔.也不可食
2. 在食療期間.牛奶.乳酸菌.鱈魚.酸菜.空心菜.海帶.蘿蔔.養樂多禁食
3. 每人要喝,需各煮一鍋.不可加乘量一起煮.
4. 食療周期:小循環28天、中循環3個月、大循環6個月
<備註>
煮鍋食療醫師原交代要用鋁鍋.煮出來偏白.不加蓋是讓重金屬揮發掉.
若用白鐵鍋煮會氧化釋出重金屬整鍋湯會變黑.食用者其全員老小用
鋁鍋食近20年.食用者近期發現均岱鍋(304
不鏽鋼鍋.煮出與鋁鍋相似
)
每天一次.早上空腹喝最好.將會有感.提供參考之!
~喝了以後身體有所改善,請向上天合掌感恩瑞芳食療醫師~
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