瑜珈對身體的好處--宜蘭舒壓樂活王

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標題	瑜珈對身體的好處
內容	練習瑜珈對身體的好處能輔助改善更年期婦女的不適症狀。能輔助身體放鬆及讓心跳、呼吸減緩等輔助功能。能減緩壓力和焦慮，對於安撫情緒也有輔助效果。可愛瑜珈 (請點閱-PDF檔) <資料來源 By> : Sally
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